买卖股指期货的本质是与他人签订在约定的时间内，按约定的价格和数量买卖期指的合约。

这个合约都有约定的最后交易日(就是最后履行合约的日子，一般是合约月份的第三个周五，遇国家法定假日顺延)，这就是期指的交割日。约定的最后履约时间到了，买卖双方必须平仓(解除合约)或交割(现金结算)。

期货交割日是哪一天

期货具有到期性，期货到期剩余的仓位自动进入交割，如果不参与交割，需要提前平仓。

目前我们上市的期货品种，交割方式分为现金交割和实物交割，现金交割可以有自然人参与，也可以有机构客户参与;实物交割只有企业\产业客户参与。

目前实行现金交割的只有金融期货，最后交易日也是期货交割日，股指期货的交割日就是合约月份的第3个星期五，比如沪深300股指IF2209合约交割日为2022年9月16日。

其他大多数大宗商品期货均采用实物交割，包括国债期货也是实行实物交割，实物交割日期一般是合约最后交易日后的连续3个交易日，上海、郑州、大连交易所合约最后交易日一般是合约月份的15日或者第10个交易日，比如螺纹rb2210合约最后交易日为2022年10月17日，交割日就为2022年10月18日、19日、20日。

具体可以到期货交易所官网上和期货行情软件按F10查合约明细里有告知最后交易日和交割日规定。