现货交易时间基本上是24小时交易。但是现货黄金交易时间是早上6：00到次日凌晨5：00，现货原油交易时间是早上7：00到次日凌晨5：00，冬令时往后延迟一小时。

1、早上5：00到14:00之间一般震荡幅度较小，多为调整和回调行情。一般与当天的方向走势相反。

2、下午14:00到18:00之间是欧洲上午市场。欧洲开始交易后资金就会增加，若价位合适可适当进货。

3、傍晚18:00到20:00之间为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，此时间段宜观望。

4、晚上20:00到24:00之间为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘!这段时间是行情波动最大的时候，也是资金量和参与人数最多的时段。这段时间则是会完全按照当天的方向去行动，所以判断这次行情就要根据大势了，此时间段是出货的大好时机。

5、24:00后到清晨，为美国的下午盘，一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。

现货黄金每天交易时间

国内2小时结算期间不能从事任何交易，凌晨04:00-06:00，亚盘：8：00点开盘;欧盘：14点欧洲国家开始陆续开盘，15点伦敦开盘;美盘：20点开盘，以上均为北京时间。

除开交易所结算时间，其他时间都可以交易，早上6点到亚盘开盘交投冷清，欧盘开始交易人数增多，美盘交易比较火热，行情波动较大。