(资料图片仅供参考)

1、一个军训谭多久能白回来主要看个人的基础肤色、皮肤修复能力以及后期是否做了适当的皮肤科护理，不能一概而论。

2、如果先天基础肤色偏黑，晒黑后需要相对较长的时间才能回来变白。

3、如果先天基础肤色偏白，晒黑后需要相对较短的时间才能回来变白。

4、晒黑后，要补水，保湿，防晒。

5、如果你再次暴露在阳光下，你的皮肤需要更长的时间才能变白。

6、避免皮肤二次晒黑和晒伤。

7、可以适当使用能促进皮肤美白的医学护肤品，如含有熊果苷、氨甲环酸或左旋维生素C的，或者光子嫩肤等，来加速皮肤美白。

8、建议军训期间注意防晒，使用防晒产品，对UVA和UVB有抵抗作用。

9、同时，晒黑后要注意营养全面均衡，多吃富含维生素C的食物，注意补充微量元素，有助于美白。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。