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绿豆不能像黄豆一样打出豆浆?黄豆和绿豆可以一起吃吗?

时间:2023-01-31 11:36:43    来源:每日财讯网

绿豆不能像黄豆一样打出浆。黄豆之所以可以打出豆浆,是因为黄豆含有的蛋白质、脂肪含量比较高,从而促使出浆率高。而绿豆属于高淀粉类豆子,出浆率低,不适合用来打豆浆,此点与黄豆不同。

黄豆和绿豆可以一起吃吗

黄豆和绿豆能一起吃,绿豆和黄豆都有各自的营养功效,互不影响。

绿豆具有消暑、清热解毒、利水的作用。当身体有暑热烦渴、小便不利、水肿、药食中毒、痈疮肿毒等症状时,可以通过服用绿豆汤进行缓解症状。黄豆中含有丰富的优质蛋白质、多种人体必需氨基酸,并含有较为缺乏的赖氨酸以及大量的谷类蛋白。黄豆中含有丰富的铁,并且容易被人体吸收,对缺铁性贫血患者十分有利。黄豆和绿豆在一起吃并不会产生毒副作用,放在一块制作豆浆,还可以有效的促进新陈代谢的进行,所以是可以在一起吃的。

需要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。